育儿经
父母身高不高后天如何提高孩子们的身高呢
2017-09-21 14:41:26 作者: 【 】 【繁体】浏览:186次 评论:0

  白雪公主和七个小矮人相信大家都有听说过,对于童话故事中的7个小矮人,相信大家都特别的有印象。在童话故事中,矮可以称为可爱,但在现实生活中,身材矮小可能会带来许多的问题。一个十几二十岁的年龄,却只有三四岁孩子的身高和体力,不管是外出别人的眼光,还是生活中端水、盛饭的都种小问题,都为因为矮小而面临挑战。
  
  身高的高矮由先天因素与后天因素组成。对于一些本就比较矮的父母如何让自己的孩子长得高高大大呢?小编总结了以下6点注意事项,希望对家长们有些帮助。
  
  1、生活要有规律:充足的睡眠时间,不熬夜,不懒床。
  
  2、合理的饮食习惯:不偏食、不暴饮暴食、不抽烟、不喝酒。
  
  3、保持良好的心态:丰富生活的乐趣,多多参加一些课外活动,保持情绪的稳定。
  
  4、适当的补钙、补锌:每天保证必要的蛋白质摄入。
  
  5、坚持运动:每天坚持运动1-2个小时,能够增加生长激素的分泌。
  
  6、注意自身保健,无病防病、有病早治。
  
  小贴士:生活中家长们一定要多关注孩子们的身高、体重,观察孩子们的增长情况,1岁以内的宝宝们可以每3个月进行一次测量,1岁以后可以每6个月进行一次测量。
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Tags:父母 身高 后天 如何 提高 孩子 责任编辑:wutiwl
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