抚养宝宝
怎样帮助儿童排铅的食物有哪些呢
2018-03-08 17:15:56 作者: 【 】 【繁体】浏览:0次 评论:0

  大家都知道目前随着环境污染的日益加重,汽车尾气等的排放,铅中毒越来越严重。下面要给大家分享的内容是:“帮助儿童排铅的食物 这些食物都是不错的选择”,一起来看下吧!
  
  首先来看下帮助儿童排铅的食物有哪些:
  
  蛋白质
  
  平时吃一些猪肉、鸡蛋、大豆,这些富含蛋白质的食物。蛋白质能在一定程度上有效取代铅与人体组织中的有机物的结合。
  
  酸牛奶
  
  酸牛奶能有效刺激胃肠蠕动,并能一定程度上减少铅吸收,加速排出人体内的铅毒。
  
  帮助儿童排铅的食物 这些食物都是不错的选择
  
  大蒜
  
  能与人体内的铅结合成一种无毒的化合物,从而达到不会中毒的效果。
  
  虾皮
  
  每500克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。
  
  茶叶
  
  含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。
  
  胡萝卜
  
  含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。
  
  牛肉
  
  其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。
  
  动物肝脏
  
  含有20 左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。
  
  木耳
  
  具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
  
  接着一起来了解下预防孩子铅超标注意事项有哪些
  
  1、经常给孩子清洗玩具,尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍。
  
  2、家长应多给孩子讲一些健康方面的知识,培养孩子勤洗手,勤剪指甲的良好习惯,不将异物放入口中。
  
  3、少给孩子吃含铅食品,如松花蛋、罐头、油炸薯条、爆米花等。
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Tags:怎样 帮助 儿童 食物 哪些 责任编辑:wutiwl
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