产后妈妈恢复身材最佳食谱
  1、清蒸茄段      准备茄子适量,油、蒜泥、酱油、白醋适量。然后把茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分,..
录入者:wutiwl   发表于:2018-01-12  评论:0   阅读全文
怎样培养宝宝从小养成良好的饮食习惯呢?
  人的习惯不是生来具有的,是受家庭和社会环境影响而形成和发展的,饮食习惯则主要在幼年时由父母培养。爸爸妈妈如果能从小培养宝宝良好饮食习惯,将来要求宝宝有规律地进食就容易多了。怎样培养宝宝从小养..
录入者:wutiwl   发表于:2018-01-06  评论:0   阅读全文
如何选用专业预防妊娠纹产品
  准妈妈们在冬天来临时都是如临大敌的,对如何健康过冬充满了这样那样的疑虑和担心。      其实冬天也没有妈妈们想得那么可怕啦,下面给大家介绍一些关于冬季常见问题的注意事项和应对方法,让..
录入者:wutiwl   发表于:2018-01-06  评论:0   阅读全文
产后新妈吗没奶水怎么办?催奶方式大揭秘!
  母乳是婴儿最好的食物,很多妈妈们产后一般都会选择进行母乳喂养。但是,喂养中妈妈们难免会遇到一些棘手的问题。其中,最让妈妈们头疼的就是产后没有奶水。产后没有奶这该怎么办?有什么办法可以催奶的呢..
录入者:wutiwl   发表于:2017-12-04  评论:0   阅读全文
坐月子食谱:色泽悦目、营养丰富的红酒酿
简介 南方产妇坐月子多习惯食用醪糟,添加了红曲米的醪糟不仅色泽上更赏心悦目,在营养价值上也更丰富。温一壶浊酒,烹几碟小菜,节日的餐桌上全家老少皆可食用。酒酿分离水和米后,红糟可以用..
录入者:wutiwl   发表于:2017-05-10  评论:0   阅读全文
坐月子食谱:滋味清香、滋补下奶的当归凤爪
简介 凤爪富含胶原蛋白,吃起来剔骨吸汁颇有乐趣,当归补血,产后妈咪适当滋补再好不过,可是药味太浓,通过烹饪,与其他食材相互揉和,去掉一份中药的清苦,去掉一份食材的荤腥,留下清爽的味..
录入者:wutiwl   发表于:2017-05-10  评论:0   阅读全文
田七红枣炖鸡肉
材料: 鲜鸡肉4两(去鸡皮) 田七1钱 红枣4粒 姜1片 调味料: 盐少许 做法: 1.红枣用清水浸软,洗净去核,待用。 2.田七切薄片,用水略冲洗,待用。 3.鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。 4.把所..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
当归炖鸡
材料: 鲜鸡1/2只(重约12两) 当归5钱(切片) 姜2片 糯米酒1/8杯 杞子 1/2汤匙 调味料: 盐 适量 做法: 1.将鲜鸡剖好,洗净,去皮,飞水后斩成大件,待用。 2.当归片用清水冲净,待用。 3-把鸡..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
姜味薄牛肉
材料: 薄片牛肉4两 姜1块 葱丝少许 腌料: 生抽1.5茶匙 胡椒粉少许 生粉1/2茶匙 调味料: 生抽2茶匙 糖 做法: 1.牛肉放入腌料拌匀,待用。 2.姜去皮,切成细丝 3.烧热一汤匙油,将姜丝爆炒至..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
牛骨营养汤
材料: 番茄、薯仔各2个 甘笋4两 黄豆1两 姜2片 牛骨1斤 牛肉4两切粒 调味料: 盐少许 做法: 1.将牛骨及牛肉粒飞水后,洗净,沥于水分;洗净黄豆,用清水浸软,滴干待用。 2.甘笋及薯仔分别去皮,..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
梅菜蒸猪肉
材料: 剁碎猪肉4两 甜梅菜1两 姜米1/2茶匙 葱粒1汤匙 调味料: 生抽1/2汤匙 盐1/4茶匙 生粉1茶匙 水1汤匙 麻油、胡椒粉少许 做法: 1.洗净梅菜,擦干水分,切粒后略为剁碎,待用。 2.将碎肉加入..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
瑶柱冬菇蒸肉饼
材料: 剁碎猪肉3两 瑶柱1粒 冬菇1~2只 姜米1茶匙 葱料1/2汤匙 调味料: 生抽1.5茶匙 盐、糖各1/4茶匙 生粉、水各1茶匙 麻油、胡椒粉少许 做法: 1.洗净瑶柱及冬菇,用水浸软,加入少许姜汁及酒拌..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
瑶柱酥食
材料: 猪腰2个 排骨适量 瑶柱2粒 姜数片 调味料: 生油、麻油一各少计 做法: 1.猪腰切成两件,将中间白色筋切除,用清水浸至无异味, 飞水待用。 2.排骨斩大块,飞水;浸软瑶柱。 3.爆香姜片,赞..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
卤猪肝
材料: 猪肝6~8两 卤水料: 水1.5杯 片糖2片 葱2条切段 姜2片 八角2粒 桂皮2片 生抽1/2杯 老抽1/4杯 绍酒3~4汤匙 做法: 1.把卤水料用慢火开约1小时,取出八角、桂皮、姜、葱 等材料,汁料待用..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
肉丝冬菇烩海参
材料: 枚头肉2两 冬菇3只 发透海参4两 金华火腿丝1汤匙 姜2片 葱段1条 上汤1/2杯 芫茜少许 腌料: 盐1/8茶匙 生抽、生粉各1/2茶匙 麻油少许 调味料: 生抽1/2汤匙 糖1/3茶匙 麻油、胡椒粉少许 ..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
上汤基围虾
材料: 基围虾12—14两 姜2片 葱1条切段 上汤料: 上汤2.5杯 绍酒1/8杯 胡椒粉少许 蘸汁料: 红椒粒1茶匙 生抽2汤匙 麻油(或热油)1汤匙 做法: 1.基围虾剔肠后洗净,沥干水分待用。 2.烧开汤料..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
姜葱炒蟹
材料: 肉蟹(或花蟹)12两 姜1两 葱2两 蒜茸2粒 红椒粒1茶匙 调味料: 上汤(或水)1/2杯 盐1/4茶匙 糖2/3茶匙 生抽1茶匙 胡椒粉、麻油少许 做法: 1.姜刮去皮,洗净,切成薄片;洗净葱,切短度待..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
蒸鳗鱼
材料: 鳗鱼12两 杞子1汤匙 姜片、葱段各少许 腌料: 盐1/4茶匙 生抽2茶匙 胡椒粉少许 生粉1茶匙 做法: 1.鳗鱼剖净,用热水拖去沾液,洗净,切成片,或起骨切件。 2.将鳗鱼件放入腌料拌匀,上碟。 ..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
鲜柠冻乌头
材料: 乌头鱼1条(重约12—14两) 柠檬1个 葱2条 腌料: 盐1/2茶匙 生粉1茶匙 胡椒粉少许 柠檬汁: 柠檬汁4汤匙 糖1茶匙 柠檬皮茸1/2茶匙 做法: 1.柠檬一个,榨汁,皮磨茸。 2.乌头鱼去鳞,洗..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文
卤水乳鸽
材料: 乳鸽1只 姜2片 葱2条 腌料: 绍酒1汤匙 胡椒粉少许 卤水料: 水2杯 片糖2片 葱2条(切短度) 姜2片 八角2粒 桂皮2片 生抽1/2杯 老抽1/4杯 绍酒3汤匙 做法: 1.先把卤水料用慢火开约1小..
录入者:qqq0   发表于:2010-03-05  评论:0   阅读全文

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